Tango Argentyńskie i Terapia Gestalt: Tańcząca Droga do Samowiedzy

Jestem terapeutą Gestalt, a jednocześnie doświadczyłem tanga jako początkujący tancerz, i chciałbym podzielić się z wami fascynującym spojrzeniem na te dwie pasje, które zdają się mieć więcej wspólnego, niż można by przypuszczać.

Terapia Gestalt to ścieżka rozwijania głębszej świadomości i obecności w chwili teraźniejszej. Właśnie to samo można powiedzieć o tangu argentyńskim. W tańcu tym, tancerze muszą być w pełni obecni, skupieni na partnerze, muzyce i ruchach, aby stworzyć harmonię i emocjonalne połączenie. Terapia Gestalt pomaga klientom być bardziej świadomym siebie, swoich uczuć i zachowań, co odnosi się do tanga, gdzie uważność i intuicyjna samoświadomość siebie i partnera są kluczowe.

Kolejnym wspólnym elementem jest znaczenie kontaktu i relacji. W terapii Gestalt, terapeuta i klient wspólnie tworzą bezpieczne miejsce do eksploracji myśli i uczuć. W tangu, tancerze budują bliski kontakt fizyczny, oparty na zaufaniu i empatii. Obie dziedziny podkreślają znaczenie autentycznego kontaktu międzyludzkiego, co stanowi kluczowy element rozwoju osobistego i uzdrowienia.

Ostatecznie zarówno Tango Argentyńskie, jak i Terapia Gestalt kształtują naszą samoświadomość i pomagają w ekspresji. W tangu uczymy się wyrażać emocje i historie za pomocą ciała, podobnie jak w terapii Gestalt rozwijamy zdolność do wyrażania siebie w sposób autentyczny.

Według Bausch prawie wszystko może być tańcem: „Ma on bowiem związek ze świadomością, z naszym wnętrzem, z tym, jak oddychamy, wykonujemy pozornie drobne, nieważne czynności. Powtarzając gesty i ruchy, rytmizując je, twórca dociera do naszej podświadomości. Wydobywając detale, podkreśla ich wagę i rolę, jaką pełnią w życiu.

Zachęcam Cię do odkrycia tej równie pięknej i uświadomionej drogi w tańcu zwanym umownie psychoterapią.